可是，我国儿童锌营养状况令人堪忧，据中国预防医学科学院等权威单位调查报告指出：我国少年儿童的缺锌率达60%。更为艰难的事实是：人体不能产生锌，只能从外界补充！那么为什么人体容易缺锌？缺锌该如何补充呢？
为什么人体容易缺锌？
1、吸收障碍
人体吸收锌元素的部位为小肠，如果存在慢性肠道疾病，容易导致锌元素吸收减少，引起缺锌的表现。
2、丢失增加
人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。而大量出汗会使锌丢失过多，尤其是夏天，多汗儿童的缺锌率明显高于正常儿童。
3、摄入不足
富含锌的食物是贝壳类海产品，其次是肉类、动物内脏等动物性食物，植物性食物锌含量较低。如果宝宝挑食偏食或不爱吃饭，通过食物则大概率无法满足身体对锌的需求，需要额外补充。
缺锌的常见表现
1、挑食、偏食，普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食；
2、生长发育缓慢，身高比同龄组低；
3、指甲出现白斑，手指长倒刺；
4、多动、反应慢、注意力不集中；
5、缺锌会影响到维生素的代谢，影响到视力健康；
6、出现外伤时，伤口不容易愈合；
如果孩子出现以上表现，父母就要考虑给孩子补补锌了。
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