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佳敏思:孩子积食,吃不好睡不安,快来这样化解

发布日期:2023-04-25
以前的父母总担心,孩子吃不饱,现在的父母却担心孩子吃太多。

孩子积食总是会让很多父母伤透脑子,每天一到吃饭点,孩子就不想上桌,怎么说都没用,那么孩子为什么这么容易出现积食?



什么是积食?

医学上讲的积食,主要是因吃得太多,或者过于高营养,食物得不到消化和吸收,从而损伤脾胃,形成积食。

所以,当孩子饮食不规律,一日三餐不按时进食;用各种各样的零食代替正餐;暴饮暴食;重口味的饮食,如嗜食肥甘厚腻、辛辣油炸食物;睡前进食等都会容易引起积食。

简单几步缓解积食困扰!

饮食管理

要防止孩子积食,首先要调整饮食结构:

1、定时定量进餐

调节饮食习惯,定时、定量用餐,忌暴饮暴食。需注意调整饮食的种类及进食习惯,平衡膳食。

2、多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果、粗粮、酸奶等富含膳食纤维的食物,还可将食物制成较易消化的形式如粥、汁等。

很多家长担心孩子经常素食会营养跟不上,但其实消化不好,营养再多孩子也是无法吸收的。

3、饮食禁忌

不宜食用产气较多的食物,如马铃薯、面食、豆类、高脂肪食物,忌油炸、腌制、烧烤、生冷、辛辣食物。

4、添加纽瑞优佳敏思复合酶

纽瑞优佳敏思复合酶,含有木瓜蛋白酶,α-淀粉酶,纤维素酶,脂肪酶多种酶组合,消化酶种类多。滴管设计,使用更加方便。

生活方式

1、运动锻炼

在身体可承受范围内,适当的运动有助于促进肠胃蠕动,有助于预防积食。也可饭后散步,带着孩子温和地散步半小时到一小时有助于消化,缓解积食。

2、作息规律

养成规律的作息,夜间避免进食,可以让脾胃有个休息的时间,有效防止积食。
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